4月15日上午，市蔬菜研究所聘请河南省全民健康促进会健康教育专家讲师团讲师王露露，对我所干部职工进行了健康知识培训。
    王露露讲师为大家全面系统的讲解了职业性疾病及慢性病的预防知识；中医养生保健知识及亚健康的综合治疗；还重点为大家讲解了心脑血管疾病的预防。“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”这是防治心脑血管疾病的秘诀。她结合实例，从发现过程、症状、日常和应急疗法、日常保健、饮食原则等方面为他们通俗易懂地讲解了心脑血管疾病防治知识。她还总结了几条在生活上预防心脑血管疾病的方法：少吸烟、管住嘴、迈开腿、好心态，即多吃口味清淡的食品，多吃水果和蔬菜，避免摄入太多的高脂肪食品和盐类，经常进行有氧运动，并且调整好心态。
    讲座中，整个会场秩序良好，大家都聚精会神地听讲座并积极和王露露讲师互动，现场不时响起阵阵热烈的掌声。讲座结束后，大家都表示受益匪浅，也希望以后办更多这样的活动。

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